Kompletný sprievodca chudnutím: Časť 1

Prehľadávanie viacerých stránok môže viesť skôr k väčšiemu zmätku a nie k výsledkom, ktoré si ľudia želajú. Veľmi často obsahujú rôzne názory, ktoré sú navzájom úplne protiklady. Pravda je relatívne jednoduchá Môžeš schudnúť pomocou veľkého množstva rôznych druhov nutričných plánov: IIFYM, Paleo, Diéta s nízkym obsahom sacharidov, vegetariánstvo, Keto diéta,

3 Pravidlá pri chudnutí, o ktorých by každá žena mala vedieť

Strata tuku môže byť zložitá, najmä u žien. Vo veľa prípadoch je hlavným dôvodom neúspechu neznalosť správnych tréningových a diétnych princípov. Ak ľudia nevidia rýchlo výsledky, často sú frustrovaní a trpí ich úsilie, ktoré vynaložili. Uistite sa, že dodržiavate stratégiu vedecky dokázaných princípov na zlepšenie Vašej postavy. Tieto princípy by